سالاد رژیمی
مواد لازم :
نخود پخته بدون آب : 300 گرمپیاز قرمزکوچک : 1 عدد سیر رنده شده : 2 عددگوجه فرنگی بزرگ خرد شده : 1 عددجعفری خرد شده : نصف لیوانروغن زیتون : 3 قاشق نمک.فلفل : به مقدار لازمآبلیمو : 1 قاشق
مدت زمان آماده سازی : -۵ دقیقه
مدت زمان پخت : ۵ دقیقه
سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی
طرز تهیه: تمام مواد را درون یک کاسه باهم مخلوط کنید و در نهایت روغن زیتون و جعفری را روی سالاد بریزید. استفاده از نمک و فلفل هم به ذائقه خودتان بستگی دارد.
این سالاد رژیمی را می توانید به عنوان یک شام کم کالری نوش جان کنید!
